Om att cykla med en bruten arm…

(Nej, jag cyklade inte till Kristianstad! (hade inte tänkt åka buss dit heller) TÅG! PÅGATÅG!

Istället för att åka buss inom stan och dess närmaste omgivningar, tänkte jag att det nu är hög tid att börja cykla! Alltså! Lite mer ordentligt! Inte bara till Maxi!

Börja träna upp mig för RUNDOR! Två-tre-mil-rundor!!!

Jaja, de sträckorna blir det ju inte ännu. En bruten arm och operation av denna, tar mer på kroppen – hela kroppen – än vad man skulle kunna tro.
Åtminstone vad jag hade kunnat tro

Då menar jag inte bara smärtor i armen. Med det, var det allra värst de första veckorna…. sen var det vissa rörelser som var rent omöjliga att göra. Jag förlorade dessutom praktiskt taget all kondition, styrka och ork! Sen ska vi verkligen inte prata om det mentala / psykiska.

Nej! Det ska vi inte! För då vecklar vi in oss i nån sorts ”tyck-synd-om-mig-syndrom”!!! Så, glöm det!

En av de saker som jag saknade i det här – det var inte värktabletter – utan det faktum att jag varken kunde eller vågade cykla. Vågade? kanske någon undrar. Ja, just det! VÅGADE INTE!

Först, var det förstås det faktum att jag inte kunde använda högerarmen. Men det där med att våga – det satt i även sedan armen läkt såpass att jag kunde hålla i ett styre och manövrera det hela.

Det kunde ju uppstå en situation där jag vinglade till, och kanske rent av – Gud förbjude – tappade balansen och föll till marken.!

Så de första cykelrundorna var korta. Och om jag var tvungen ta mig genom någonstans där det var trafik, människor, gående – et cetera – så blev det en kombination av ömsom gå, ömsom cykla. Rätt tröttande, faktiskt!

De gånger jag lyckades prestera en mil sammanlagt, var rundan uppdelad i två. Cykla – pausa rejält nånstans, eller åtminstone tillbringa tid på Ikea, t.ex.

Så första mer rejäla runda – riktig runda – blev inte av förrän i onsdags. Cyklade till Erikshjälpen, (köpte 3 böcker) och tog sen en annan väg hem. 12 km!

Räknar det som en hel runda även om jag – de facto – tillbringade en stund i butiken.


Boken ”Det blåser på månen” av Eric Linklater, läste jag som barn och tyckte väldigt mycket om den. Om jag, nu som vuxen, tycker lika mycket om den vet jag förstås inte, men jag har lagt den som nästa bok som står på tur.

P.C. Jersild’s bok Babels Hus, har jag också läst tidigare, om än inte så länge sedan som i barndomen.

Bombmakaren och hans kvinna är ny för mig, men jag har läst flera andra böcker av Leif GW Persson, så jag ser fram emot det här mötet.


Redan nästa dag, torsdag eftermiddag, trampade jag mig iväg till Väla, Ikea närmare bestämt. Köpte en termoskanna. Sen hem via Väla By! 13 km
Dröjde innan jag blev klok på locket… visade sig att jag hade försökt skruva på fel håll…

Fredag!
Soffdag! Nästan total soffdag!
Lördag!
Gick till Coop X:tra – dit och hem = 1300 meter.

Träningsvärk!
Kallar det för träningsvärk… låter bättre på nåt vis

Idag, lördag. Grått ute, och blåsigt. 14 m/sek i byarna
Tror jag stannar inne. Komma ikapp med skrivandet… har annat att göra på datorn…. med lite tur kanske hitta nån inspirerande musik på YouTube för lite ”dansgympa”

Vore i vart fall bra för mig…

Vånda – 3 dagar kvar…

Ja! Och 13 timmar…

– Blev det nån resa till Kristianstad?

– Näe…

– Ska det bli?

– Verkar inte så…

– Vad blir det då, då?

– Ingenting, antagligen

– Varför det?

– Ingen lust, bokat in annat… vilket svar vill du ha?

– Sanningen!

– Så enkelt är det inte. Inte lust idag, bokat in annat i morgon…

– Fredag?

– Det får vi se då…

– Lördag? Söndag? Sista chansen!

– Man går inte på stan en lördag eller söndag. Framför allt inte på en söndag… du minns väl Ängelholm? Ingenting var öppet mer än mat- och fikaställen! Urtråkigt! Hade hellre tagit mig till Väla…

– Okej okej!!! Det gamla vanliga då…

– Rååå… ?

– Malmö? Där kan man i alla fall räkna med att butiker har öppet även på söndagar… Eller? Nåt köpcentra där… finns det väl… ???

– Ähh… stick till Väla då. Du kan ju alltid cykla dit.

Me Coffee 6 – grått

Posted on juli 14, 2011 by Coffee

det regnar
det blåser

jag säger till mig själv att gå ut ändå
jag skulle må bra efteråt om jag går en sväng
dessutom väntar nog Virre på mig
jag sa jag skulle komma förbi idag
på förmiddan
så nu ska jag först borsta tänderna

till och med bokstäverna är små idag


Me, Coffee – 5 Avtrubbad

Vad är det för dag?
hmmm…
onsdag.
Nä torsdag! För ska man vara lite aspie som omväxling, så har klockan passerat midnatt så
nu är det torsdag.
Jo. jag är petig och jag märker ord.
Inklusive mina egna

Orkar inte känna mig ledsen eller ensam.
Brukar annars ofta känna mig ledsen och ensam.

Utanför och udda.
Men inte nu.

Just nu är jag i känslolöshetens förlorande land…
I ett vitt ingenting…
I ett grått töcken…
Domnad…
Avtrubbad…
Utan tankar…

Ater choklad.
Hela månadsransonen på fyra dagar.
Roker.
TROTS att jag får ont i halsen och VET att det inte är bra för mig.
Trots att jag EGENTLIGEN inte röker.
Annat än när det är nåt särskilt.

~~~~

Köpte också en hink turkisk yoghurt, och en liter mjölk för att göra kaffelatte.
Proppade på mindre än två dygn i mig det mesta av yoghurten.
Med kanel och muscovadosocker och skivad banan.
Päron och nektariner.
Stora klickar på frukostomeletten.

Dricker kaffelatte.
Älskar kaffelatte. Men med tanke på att jag inte tål mjölkprodukter, är inte heller detta särskilt bra
för mig.
……………………. . . . . . . . . . . . . . . . …

Mesta tiden sitter jag i soffan med benen utsträckta framför mig.
Alldeles stilla ligger de och känns som platta, döda, främmande tingestar.
Men vet jag kan röra dem och gör det emellanåt.
Vet jag kan gå med dem och gör det också emellanåt.
Går på toaletten och kissar ut allt vatten jag dricker.

Går också då och då ut i köket och tömmer successivt kyl och frys.
Åt fyra stekta wienerkorvar sent i (går) kväll…
Borde inte gjort det heller.

Tillbaka i soffan.
Sätter igång en ny film.
Börjar en ny omgång patiens.

Benen ligger framför mig som överkokta tagliatelle. Tuggar i mig ännu en bit choklad och tänder en ny cigarett. Har pressat citron i mitt vattenglas…

Ser på ”Invasion” – 2007 års variant av The Body Snatchers…

Sommarkortet

Tror jag har fått Kristianstad på huvet..
I huvudet…
En idé, bara… men?

Kan ju alltid kolla upp tågtider
om-uti-fall-att…

Kan ju inte bara åka rundor och hit och dit i Helsingborg..
– eller kan jag?

Tänk om man hade kunnat åka långt bort!
Till nånstans bortom skogar och berg
Till nånstans utan ljus från en stad

Tänk, att somna på en mossmjuk bädd
med måne och miljarder blinkande stjärnor
alldeles rakt ovanför

Blev det bara Österlen?

Njae… det var väl tänkt lite mer än så, men sommarkortet varar ju till och med den 15 augusti. Ingen tid förliden, så att säga,
Det är bara det, att nu blev det så tråkigt väder. Regn… och blåst… och … Men… Jag var förstås i Ängelholm en dag.

– I Ängelholm?

– Ja, du vet. Ängelholm! Blev inte så märkvärdigt.

– Inte så märkvärdigt? Ängelholm är väl en fin stad?

– Jodå! Visst är den det! Det blev bara inte så som jag hade tänkt mig.

– Hur hade du tänkt dig då?

– Jo, först skulle jag ta bussen upp till Maxi, passa på att köpa lite pick-nick-mat där. Grillad kyckling eller nåt… Strosa lite, passa på gå på toaletten och… ja. Lite sånt.

– Och? Sedan?

– Jo sedan skulle jag ta mig ner till centrum, strosa runt på gågatorna ett tag och se vad jag kunde hitta. Nåt museum finns det väl, och nåt torg och lite annat mysigt.

– Shoppa!

– Nja. ja.. jo… men…

– Jaha. Säger du det säger du. Ett ”jo men”. MEN! Om det inte blev som du hade tänkt, hur blev det då?

– Tja! Allra först så klev jag förstås av tåget. HA HA HA !
Men jag hade inte den blekaste aning hur jag nu skulle ta mig till Maxi. Grovt visste jag ju åt vilket väderstreck jag skulle bege mig. Men! Fanns det nån buss man kunde sätta sig på och åka dit?
En buss fanns det förstås, men inte just där just då. Vid stationen. Dessutom hade en tjej och jag börjat prata med varandra.

Det började med att jag frågade om hon visste hur jag skulle ta mig till Maxi. Nej, det visste hon inte, men det borde ju finnas en buss!

Hon började knappa in nåt på sin mobil. Höll på både bra och länge. Hon var från Helsingborg, sa hon. Därför visste hon inte.
Hon fortsatte knappa på mobilen.

– Nej, sa jag, Vi går igenom här istället.
Här igenom, var en skön grön och mycket lockande park, med en lika lockande skön grön gångstig, som så småningom visade sig leda upp till centrumkvarteren.
Tjejen och jag hade det jättetrevligt. Gick där och småpratade mellan träd och buskar. Med fågelkvitter och prassel.
Efter en stund nådde vi centrum, och där vek hon av. Vi sa hej, och kanske vi ses igen! Vem vet?

Jag skulle i alla fall nu leta mig upp genom stan, huvudsakligen österut. Mot Maxi. Hade inte en aning om vad gatorna heter, vad stadsdelarna heter, eller ens om jag gick åt rätt håll. Men nog sjutton borde man väl se nån buss nånstans!

Men! Jag hade ju en ledsagare. ALLTSÅ! Min mobil. Med diverse appar!

Öppnade upp kartan, och orienterade mig. Markerade ”jag” så jag kunde se att jag åtminstone gick i rätt riktning. Och kanske finna en buss

Nej! Buss såg jag ingen, men en busshållplats! Och kunde se att det skulle komma en Buss Nr 1 – om tjugo minuter. VI, tjejen och jag – hade ju så småningom lyckats klura ut att jag skulle mot Brännborns Centrum.
Så jag tycktes vara på någorlunda rätt väg i alla fall! Men att stå här och vänta i en kvart – tjugo minuter kändes inte alls lockande. Men det måtte väl finnas flera busshållplatser. Lite längre fram!

Och nu ska jag göra en lååååång promenad, till en kort berättelse! Med vattenflaska till hands och näsduk att torka svetten ur pannan med… sa jag att det var varmt och soligt sommarväder?

Tja. lång och lång…. det är väldigt relativt. Hade jag promenerat i en skog eller längs stranden, hade jag inte upplevt det som långt. Men nu var jag i en stad som jag definitivt inte hittade i, och hade bara några namn att gå efter – dessutom var det rätt mycket uppför! Inte några branta backar, men UPPFÖR!

Med gatuarbete och avstängda delar!!! Också!

Det var nog i den vevan jag missade stället där jag skulle vikit av åt höger. Men det fattade jag förstås inte då. Lyckligtvis kastade jag en blick på mobilen då och då. Enligt den skenade jag nu istället i väg mot Göteborg – eller åtminstone Skälderviken. Tror jag…

Valde att INTE vända och gå samma väg tillbaka. Tog istället åt höger där jag nu var. Gick snart nog förbi en skola, ganska stor, och klämde mig emellan ett par ”vad de nu kan heta”-”staket” – typ som skilde på trottoar och cykelparkering!

Tyckte efter ett par kvarter, det såg lite mystiskt ut längre fram. Kunde det möjligen vara… ett… köpcentrum?

Det var det! Brännborns – och typ tusen olika företag samlade under det namnet (Nåja, samlade och samlade. Det var ett gytter av byggnader, och ett av dem var Maxi!)

I detta läge kollade jag min stegräknare!
6 482 steg, hemifrån mätt.
Och de allra flesta var alltså från Ängelholms station och till Maxi!!

Makalöst! Hur många km kan det vara fråga om?
Grovt räknat 5,2.
Jag har den inställd på steglängden 0,8.
(en meter = 80 cm)
Jösses! Tar jag verkligen så långa steg? Inte illa!!!!
Är det långa steg?
Kanske när man inte är så särskilt lång…
Som jag…

Okidoki! Varm, svettig, men inte törstig – gick jag sedan därinne på Maxi. Kände inte alls igen mig sedan tiden 2017 – 2019 när jag körde dottersonen till hans jobb, innan han hade fått körkortet.
(Detta tar jag nog inte en annan gång)

Jag upplevde i alla fall Maxi som minst dubbelt så stort som då, och kände ingen som helst lust att gå omkring därinne i onödan. Det var ju trots allt en lördag, 18 juli!

Istället! Här och nu – där och då – plockade åt mig två flaskor vatten, för att ersätta det vatten jag hade med och hade druckit upp; en påse torkade aprikoser (nödprovianten), en bit ost (Brie de Maux – eller hur det nu stavas)- och så den där grillade kycklingen.

Sen kände jag mig färdig med Maxi.

Jag hittade toaletten, på samma ställe som förr.
(Caféet utanför kassorna såg förresten likadant ut!
Tummen upp!!)

Innan jag gav mig av från Maxi, frågade jag och fick också svar . ”Var finns det en buss som går till stationen?”

Jodå! Buss fanns och buss kom! Jag behövde bara vänta 20 minuter…. Hann äta både lite ost och lite kyckling. Och skölja ner det med Loka, citron!
Pratade med en tant som också skulle med bussen.
Sen var jag på väg hem.
Dödstrött! Framför allt i benen…


Var det här verkligen något att berätta? Det vet jag inte. Men lite fingergympa har jag i alla fall fått. Genom att skriva..

Den dagen i Ängelholm, gick jag 8 284 steg i alla fall. Inklusive till och från och mellan busshållplatser/tåg, hemma i Helsingborg, vilket motsvarar ungefär 6,6 km

Det var inte länge sedan jag hade målet att nå 5 000 steg per dag i snitt, och hade svårt att nå det. Men nu tycks det ha gått troll i mig! Inte alla dagar, men ett flertal de senaste veckorna har jag kommit över målet. Snittet för juli ligger nu på över 5 000.

Skulle det vara nåt att skryta med?!?!?!?
Antagligen inte – men för mig är det en seger!
De dagar jag går fler än 6 000 steg, de som är över 7000 och en nästan 8000 – och den bästa dagen med 8 284 steg.
De siffrorna är segersiffror!

Om sen beräkningen av antalet km stämmer? Brukar räkna med en steglängd på 0,8 meter. Då promenerade jag denna dag ca 6,6 km! SEGER!!!

Sen vete sjutton! En helt annan sak! Var det värt resan? Upplevde jag något jag kan vara glad över? Förutom antalet steg, alltså.
Nja! På sätt och vis är det nog stegen som är det bästa! Känslan att kunna röra sig, promenera och ORKA!

Efter att jag bröt armen då i början av februari, blev opererad och fick ett implantat under höger axel, förlorade jag också under de första två månaderna av huvudsakligen soffläge, det mesta av ork, kondition och styrka. Och det är jättejobbigt att komma tillbaka!

Har ganska nyligen börjat vågat mig på att cykla igen. Men där det känns lite ”kusligt” att cykla, kliver jag av och leder den förbi: uppförsbackar, trafik, folk och annat.
Vågar inte riskera att vingla till och ramla i backen.


SÅ! Vart ska jag bege mig vid nästa utflykt? Måste ju hitta på nånting lite extra nu när jag har sommarkortet. (Och hoppas att vädret är fint, inte som i dag med regn till och från, 17-18 grader, och vindbyar på upptill 16-17 m/sek) NU, snart midnatt, tycks det blåsa bra mycket mer…

Mörarp???
Landskrona???
Höganäs – ???

Kan nog skippa Mörarp…
Landskrona och Höganäs är i alla fall städer.
Ängelholm kan jag ge en ny chans. Och nöja mig med Centrum

Kristianstad???
Lite längre bort…
Men det ligger i Skåne…
Länge sedan jag var där…


P.S. Tog inte ett endaste ett foto på hela dagen…

Nej! Jag åkte inte buss, jag åkte pågatåg…

Me, Coffee – 4 svårplacerad

Posted on juli 13, 2011 by Coffee

Sa hon.
Pyskan.
Alltså hon jag pratar med för att få reda på vad det är för fel på mig.

Det kan vara adhd i alla fall, fast hon inte tyckte det var glasklart.
Mycket lutar åt nån bipolär 2 variant. Kanske…
Bipolär soft, kanske!
Jag är inte tillräckligt manisk…
hehehe….

Eller också är jag ingenting!
Tänk! Jag kanske är så misslyckad, att jag inte ens är en ADHD eller en BIPOLÄR PERSONLIGHET!!!

– Jamen, bara deprimerad då? undrade jag. Lite försynt så där.
Att jag pratade fort fort och med större delen av kroppen under större delen av tiden undgick henne inte. Ändå hade jag sagt att jag var deprimerad, och upplever att jag har varit det länge, om än inte precis i stadiet då man vägrar krypa fram ur täcket eller struntar i den personliga hygienen.

Jag lever liksom i nåt limbo. Orkar inte ta mig för nåt, inte ens nåt som jag brukar tycka är roligt. Istället lägger jag patiens på datorn och slötittar på film. Struntar i att diska, laga mat, plocka undan, rensa skrivbordet, göra rent toaletten och tvättstället, gå ut med soporna!
Nej, där ljög jag. Jag tog påsen häromdagen. Den började lukta.

Men så träffar jag nån människa – som nu pyskan idag – och pratar och blir ganska så glad – eller om det är smått maniskt – för en stund men när jag sen går därifrån tappar jag lusten igen och beger mig sakta hemåt.
Tung.
Som bedövad.
Vill inte gå på stan, inte i butiker, inte fika, inte… nånting….

Jag går hem och lägger mig på soffan. Ser på film på stora dataskärmen och lägger patiens på laptopen. Slöar.

Hur i hela friden kan man vara rastlös samtidigt som man inte orkar ta sig för att göra nåt?
Ens nåt roligt!
Inte ens LÄSA!!!

~~~~

Hon noterade att jag för närvarande inte funderar över att ta livet av mig, utan bara har det i bakfickan om uti fall att…
Hon noterade att jag under livet skaffat på mig en mängd strategier och knep för att underlätta vardagen och hantera mig själv. Minska stressen.
Hon har noterat mycket om mig, och jag har fått fylla i flera olika tester. Den senaste pekade nog ändå på att jag kan vara adhd. Kanske…

Vore skönt om jag är nånting.
Jobbigt inte vara nånting alls.

Jag är kanske från en främmande planet???

~~~~

Me, Coffee – 3

tid

Posted on juli 12, 2011 by Coffee

Det är kyligare idag. Kyligare och blåsigare. Jag sveper en filt om mina axlar och en annan om mina fötter. Halvligger i soffan och väntar in tid.

Jag är i ett underligt maniskt depressivt tillstånd. Tankar flaxar som skrämda kråkor. Jag förmår inte lägga mig på kvällarna och – som idag – vaknar alltför tidigt och kan inte somna om.
För alla tankar som fladdrar och prasslar.

Samtidigt har jag ingen ork, ingen lust, ingenting. Gråten pressar på och bryter igenom med ojämna mellanrum. Jag tvivlar på mig själv och ser ingen mening med livet.
Andra stunder känner jag mig mest avdomnad. Hopplös.

Ögonen är tunga av sömnbrist men det är en sak jag måste göra. 
Mitt undermedvetna har skapat strategier och trick för att underlätta livet. Mitt ena jag vill strunta i allt, ligga kvar på soffan, blunda och helst också sova. Mitt kloka strategiska jag gör måstesakerna för att slippa få surt efter.

Så nu ska jag cykla in till AF och få underskrivet den där blanketten. Sedan kan jag göra vad jag vill.
OM jag vill!

Me, Coffee – 2

ord

Posted on juli 12, 2011 by Coffee

i begynnelsen var tomhet
ordet fanns inte
känslan fanns inte

sedan
(fanns det ett sedan?)
(blev det ett sedan?)
(hur?)

ett svart och ett vitt
ytterligheter
det evigt bipolära

i begynnelsen blev ordet